Tabla de salto
El Pilates en cama reformer funciona con resortes que son resistencias (o cargas) de diferentes intensidades, lo que permite adaptar el ejercicio a la capacidad física de cada persona. En la cama reformer existen una variedad de accesorios como, por ejemplo, la tabla de salto, superficie que se adapta al reformer horizontalmente generando un menor […]
Pilates en el embarazo
Durante el periodo de embarazo y los meses posteriores al parto el cuerpo de la mujer experimenta grandes cambios y surgen muchas preguntas. Estos cambios afectan tanto a nivel físico como a nivel emocional y existen diferentes herramientas para dar soporte a este periodo tan importante de una mujer. Una de estas herramientas es el […]